줌바준비물 (1) 썸네일형 리스트형 내 인생의 동반자 줌바(zumba)라는 운동에 대해 알아보자 줌바(Zumba)에 대해 들어보셨나요?대한민국에서 줌바라고 하면 아줌마? 줌마들이 하는 운동? 이라고 되묻는 경우가 종종이 있지만 사실 줌바(Zumba)는 그룹운동의 대표적인 종류중에 하나로 라틴 음악과 근력 피트니스 요소를 결합한 온 몸을 다 사용하는 전신운동 프로그램입니다. 1990년대 중반 콜롬비아에서 시작된 줌바는 에어로빅 강사였던 알베르토 "베토" 페레즈(Alberto "Beto" Perez)가 자신의 수업시간에 카세트테이프를 분실하고는 대체제로 자신이 가지고있던 또다른 테이프의 라틴음악을 플레이 해서 수업하였는데 회원들이 너무나 즐거워하는것을 보고 착안하여 개발하게 된 운동이라고합니다. 참 재미있죠 세상에는 우연이 필연이 되는 일이 종종 일어나는것 같습니다.줌바는 일반적인 운동과 달리 춤을.. 이전 1 다음
